日替わりドリンクは「甘酒豆乳」 やすらぎの里断食3日目。 朝の体操の後の日替わりドリンクは甘酒豆乳。 ほんのりと麹の甘さを感じる一品でした。 これは家でもやりたい。 朝食はグリーンスムージー やすらぎの里本館3日目の朝食…

やすらぎの里本館断食2日目 やすらぎの里本館2日目の朝は、近くの神紙神社へ行ってきました。 明日からお天気が下り坂なので、これが平成最後の神社へのお参りになりました。 大島もよく見えました。 ショウガ紅茶 朝の体操の後の…

毎年夏休みに、やすらぎの里本館で断食を行っています。 今年は、GWが国民全体がほぼお休みということもあり、旅行に出かける気力がなくなり、ここに断食に来ています。 とはいえ、予約開始日当日に出遅れてしまい、キャンセル待ちに…

前回、「断食コースは「絶食」するわけではないです」のコンテンツをアップした時に、お友だちから追加で質問があったのが どんな風に過ごしているの？ どんなメリットがあるのかもしくはデメリットは？ 数ある中からなぜやすらぎの里…

どんな風に過ごしているの？ 前回、「断食コースは「絶食」するわけではないです」のコンテンツをアップした時に、お友だちから追加で質問があったのが どんな風に過ごしているの？ どんなメリットがあるのかもしくはデメリットは？ …

断食コースといっても全く食べないというわけではない なつやすみは、やすらぎの里本館に7日間滞在し、断食コースでリセットしてきました。 断食コースとはいえ、ずっと何も食べないわけではなく、最初の3日間は固形物を摂取しないだ…

理想の朝食 やすらぎの里本館断食コース最終日の朝食は「理想の朝食」。 この鯵の干物のために1週間がんばったと言っても過言ではありません。 酵素玄米ご飯 地のりと豆腐の味噌汁 香の物 山幸さんの鯵の干物 ピーマンじゃこ炒め…

最後の夕食はコース料理っぽく あっという間の6日間。 最後の夕食は、恒例のコース。 前菜 茄子の揚げ浸し 豆腐の味噌漬け・大葉包み 白インゲン豆のマリネ 大室温泉レタスと地もの野菜のサラダ〜青じそドレッシング とうもろこ…

伊豆七島のうち５つが見える 今朝は本当にいいお天気で、目の前でもなかなか見られない大島を始め、５つの島を見ることができました。 写真の木の向こう側に見えるのが大島、その隣が利島、新島、式根島、神津島と思われます。 なかな…

トレイルウォーキング 6日目、最終日の前日は、恒例のトレイルウォーキング。 赤沢海岸沿いのDHCの敷地内の遊歩道を40分ほど散歩しました。 ワンコの海ちゃんのペースなので、結構速いです。 途中、木々の切れ目から見えた海が…