やすらぎの里で養生食2日目

今日から完全に養生食になりました。

やすらぎの里の本館では、断食コースだけではなく、デトックスコース養生食コースもあります。

こちらの養生食は、1食500kcalなので、1日2食のやすらぎの里に滞在すると、食べるだけで理論上はやせることができることになります。

  • 小松菜の煮浸し
  • ズッキーニのおかか炒め
  • 塩豆腐(大葉とトマトwithオリーブオイル)
  • すいか
  • 玄米ご飯
  • 大根とわかめと油揚げのお味噌汁
  • 香の物

これだけのローカロリーですが、量はたっぷりあってお腹いっぱいになります。

 

そして夕食

  • ぶりの塩麹焼き
  • 白ごまよごし
  • レタスの煮浸し
  • 冷やし茶碗蒸し
  • 五分つき米ごはんwithもちきび
  • 大根と人参と凍み豆腐とねぎのお味噌汁
  • 香の物(ズッキーニと人参のみそ漬け)

 

やすらぎの里 本館
静岡県伊東市八幡野1283-78
TEL:0557-55-2660
http://www.y-sato.com/honkan.html