やすらぎの里高原館の断食中のお食事

断食に来たのに、なんでこんなにお食事の写真があるのか?

やすらぎの里高原館では、断食中はお食事の時間に固形物は出て来ません。

修行ではありませんので、水やお茶(ハブ茶)、梅酢水など用意されているものは、欲しくなった時に、いつでもいただくことができます。

お部屋にも、ハブ茶が入ったポットが用意されています。

初日の夜ごはんは、「具なしお味噌汁」

昆布、カツオ、さば、いわしで取った一番出汁に、3種類の味噌(米、麦、玄米)で味付けしたものです。

シンプルだけど、いろいろな味わいが楽しめるものでした。

 

2日目の朝ごはんは「人参と生姜のスムージー」

人参と生姜の他に、りんごやりんごジュース、レモン汁が入っています。

程よい甘さでした。

 

2日目の夜ごはんは「じゃがいものすり流しお味噌汁」

煮干しの出汁でじゃがいもを茹でて、ミキサーにかけたものに、白味噌で味付けされています。

とろみもあって、食べているような感覚になりました。
いよいよ明日から回復食!

やすらぎの里 高原館
静岡県伊東市大室高原6丁目382
TEL:0557-55-2668
http://www.y-sato.com/kougenkan