断食2日目の朝の体操が終わると、酵素ジュースが出てきました。
これもまた今までになかったことです。
テラスでの体操は日向になる前なので、気持ちいいです。
伊豆高原は、都内と違って、意外と朝晩は涼しいのです。
朝食は人参と生姜のスムージー。
人参の甘さと、ピリッとした生姜の味が感じられました。
食のワークでは、３種類のドライフルーツが使われました。
今までは、玄米ご飯だったので、これもまた新しい取り組みです。
その後、伊豆高原駅から橋立つり橋までのウォーキングへ。
そして夕食は、豆乳入り味噌汁。
これもまた新しいメニューでした。
やすらぎの里 本館
静岡県伊東市八幡野1283-78
TEL:0557-55-2660
http://www.y-sato.com/honkan.html
