断食3日目も朝の体操後の酵素ジュースから。
本来ならば、断食3日目なのですが、今回は先生と相談し、断食を2日とすることにしたため、今日から回復食となりました。
回復食1日目は、五分粥、梅干、お麩の味噌汁。
以前は最初は三分粥だったような記憶が…
やすらぎの里の断食コースは、基本的には、断食3日＋回復食3日ですが、その人の体調をみて先生が判断します。
なので私がイレギュラーです。
今日は午後から、近くの観光地にドライブに行ってきました。
ここは大室山のふもとにある「さくらの里」
昔のWindowsの壁紙みたいなところです。
そしてこちらは、城ケ崎海岸の門脇吊橋。
火曜サスペンス劇場なんかでよく出てくるところですね。
余談ですが、ここのポケモンGOのスポットで、新しいポケモンを何種類か捕獲することができました。
そして回復食1日目の夕食は、雑穀入り玄米粥、梅干、豆腐の味噌汁。
雑穀入り玄米粥も初めてでした。
やすらぎの里 本館
静岡県伊東市八幡野1283-78
TEL:0557-55-2660
http://www.y-sato.com/honkan.html
