やすらぎの里本館での滞在は、今年が4回目でした。 過去、4年連続で夏休みの時期に来ました。 旧本館（現在の養生館）で2回、現在の本館で2回。いずれも断食でした。 今回、初めてデトックスコースを受けてみましたので、今までと…

やすらぎの里本館デトックスコース最終日の朝食は『理想の朝食』。 酵素玄米ごはん お味噌汁（豆腐、地のり、ネギ） 香の物 鯵の干物（大根おろし） ひじきの煮物（人参、油揚げ、コンニャク、大豆） メロンのゼリー おかゆパン …

やすらぎの里本館デトックスコース6日目の夕食。 最後の夕食ということで、恒例の野菜中心のフルコース料理。 前菜 豆腐の味噌漬け大葉包み 白いんげん豆のマリネ 茄子の煮浸し 大室高原温泉レタスと旬野菜のサラダ〜青じそドレッ…

やすらぎの里本館デトックスコース6日目の朝食。 サラダうどん（きゅうり、トマト、紫玉ねぎ、レタス、かいわれ大根） 枝豆豆腐 ゴーヤチャンプルー（じゃこ、豆腐、卵） 豆乳ヨーグルト（イチジク、プルーン、ブルーベリー） よう…

やすらぎの里本館に滞在中ですが、夜に伊東港にマイクロバスで送っていただき、『伊東温泉「夢花火」Part7』を観てきました。 一眼レフを持参していたのですが、念のため持参した三脚があったので、この時ぞばかり写真の練習をしま…

やすらぎの里本館デトックスコース5日目の夕食。 五分付き米ごはん（もちきび） お味噌汁（大根、人参、凍豆腐、ねぎ） 香の物（大根のたまり漬け） ブリの塩麹焼き（大根おろし） オクラとゆばのポン酢あえ 小松菜煮びたし（椎茸…

やすらぎの里本館デトックスコース5日目の朝食。 酵素玄米ごはん お味噌汁（玉ねぎ、ワカメ） 香の物（水菜のカツオ風味漬） ズッキーニのおかか炒め 豆サラダ 果物（スイカ）   今年初めてのスイカでした。 おかず…

やすらぎの里本館デトックスコース4日目の夕食。 玄米黒豆ごはん お味噌汁（大根、油揚、ワカメ） 香の物（きゅうりの塩麹漬、みょうがの甘酢漬） 豆苗の地のり辛子和え 揚げ出し豆腐（大根おろし、しょうが） 薬膳スイーツ &n…

やすらぎの里本館デトックスコース4日目の朝食。 酵素玄米ごはん お味噌汁（なす、油揚、みょうが） 香の物（ぬか漬け きゅうり、なす、人参） 切干大根（人参、しいたけ、油揚、桜えび トマトサラダ 果実（いちじく） &nbs…

やすらぎの里本館4日目の朝の体操後の酵素ジュースは、ニューサマーオレンジ。 ここにきて、ずっと雨です。 今日は朝からまとまった雨になり、晴れる気配がありません。 実は今回、梅干しを干したくて持参したのですが、ずっと部屋干…