やすらぎの里本館デトックスコース最終日の朝食は『理想の朝食』。
- 酵素玄米ごはん
- お味噌汁（豆腐、地のり、ネギ）
- 香の物
- 鯵の干物（大根おろし）
- ひじきの煮物（人参、油揚げ、コンニャク、大豆）
- メロンのゼリー
- おかゆパン
恒例の鯵の干物は「山幸ひもの」さんのもの。
無添加で天日干ししているお店で、いつもおみやげに買って帰っています。
同じものでも、やすらぎの里では焼き加減が絶妙なので、美味しいです。
山幸さんも、やすらぎの里の焼き加減を絶賛していました。
朝の体操が終わったころに、「やおやの内野」さんが来ていました。
ナッツと蜂蜜、トマト、巨峰を購入。
長かった滞在も終わりです。
今回、デトックスコースで2kg体重が落ちました。
断食でもこれだけ落ちたことないので、びっくりです。
総括は、別のブログにしますね。
大沢先生、今年もお世話になりました。
ありがとうございます
やすらぎの里 本館
静岡県伊東市八幡野1283-78
TEL:0557-55-2660
http://www.y-sato.com/honkan.html
