やすらぎの里の養生食3日目の朝食は、断食の人たちの回復食3日目と同じうどん。 養生食の人には、おかずがついていました。 ここのうどんは、野菜がたっぷりあって、うどんが主役なのか、サラダが主役なのかわかりません。 &nbs…

今日から完全に養生食になりました。 やすらぎの里の本館では、断食コースだけではなく、デトックスコースや養生食コースもあります。 こちらの養生食は、1食500kcalなので、1日2食のやすらぎの里に滞在すると、食べるだけで…

回復食2日目の朝も酵素ジュースから。   回復食2日目の朝食は、玄米おむすび、梅干、豆腐の味噌汁。 他の人も、今日から回復食になり、久しぶりに米が食べられたので、テンションが上がっています。 玄米おむすびも私は…

断食3日目も朝の体操後の酵素ジュースから。   本来ならば、断食3日目なのですが、今回は先生と相談し、断食を2日とすることにしたため、今日から回復食となりました。 回復食1日目は、五分粥、梅干、お麩の味噌汁。 …

断食2日目の朝の体操が終わると、酵素ジュースが出てきました。 これもまた今までになかったことです。 テラスでの体操は日向になる前なので、気持ちいいです。 伊豆高原は、都内と違って、意外と朝晩は涼しいのです。  …

夏休みを利用して、やすらぎの里に来ました。 初日の夕食は、今までは酵素ジュースでしたが、今年からは味噌汁に変わりました。 といっても、断食なので具は入っていません。   こちらは酵素ジュース。 夕食後の、説明会…

やすらぎの里での滞在も今日が最後。 最後にしてようやく日の出を見ることができました。 日の出はパワーをもらえますね。 やすらぎの里 本館 静岡県伊東市八幡野1283-78 TEL:0557-55-2660 http://…