Facebookのお友だちが、武者修行のため受けてくれる人を募集していたのに、のっかりました。
なんの予習もなかったので、「どんな色を身につけるといいよ」とか、「こういう時はこんな色かいいよ」のようなお話なのかと思っていました。
アクティブ・カラーセラピーとは、サイトの紹介ページによると、
直感的に惹かれる色を選び、 自らの内なる思いに目を向け、クライアント自身が発する言葉により、今とこれからに必要な気づきを得ることを目的としています。
セラピストが読み解くのではなく、クライアント自身が自らの心にある答えにアクセスするという、これまでになかった手法です。
いくつかコースがあるのですが、私は「自分を客観視する」コースを選択しました。
色を選ぶだけで客観視するというより、その色のイメージを出していくことで、自分の内面にあるものを引き出すといった感じです。
「なんてボキャブラリーがないんだ❗️」
アクティブ・カラーセラピーを受けながら、思った気持ち。
イメージが言葉に出てこなくて、あせりまくりました。
その色のイメージを絞り出して、整理していくうちに出した結果がこれ。
なんとも不思議な体験でした。
