理想の朝食 やすらぎの里本館断食コース最終日の朝食は「理想の朝食」。 この鯵の干物のために1週間がんばったと言っても過言ではありません。 酵素玄米ご飯 地のりと豆腐の味噌汁 香の物 山幸さんの鯵の干物 ピーマンじゃこ炒め…

最終日の朝食 酵素玄米 あじの干物 豆腐と青のりとねぎの味噌汁 人参のじゃこ炒め ほうれん草の地のり和え 漬物サラダ ニューサマーオレンジのゼリー これで500kcal！ これらのレシピを帰り際にプリントでいただきました…