食医膳講座 食医膳講座1月のまかないは「腎」をいたわる 2019.01.09 itomoko 1月の食医膳®講座のまかないは、「腎陽を温補し腎陰を滋養する黒麻婆丼」と「浮腫み予防のワカメスープ」 黒黒黒黒…😅。かなり身体が温まるまかないでした。