断食 やすらぎの里で断食2日目 2016.08.08 itomoko 断食2日目の朝の体操が終わると、酵素ジュースが出てきました。 これもまた今までになかったことです。 テラスでの体操は日向になる前なので、気持ちいいです。 伊豆高原は、都内と違って、意外と朝晩は涼しいのです。 …
断食 やすらぎの里で断食初日 2016.08.07 itomoko 夏休みを利用して、やすらぎの里に来ました。 初日の夕食は、今までは酵素ジュースでしたが、今年からは味噌汁に変わりました。 といっても、断食なので具は入っていません。 こちらは酵素ジュース。 夕食後の、説明会…