断食 やすらぎの里本館・断食コース4日目から回復食 2018.08.15 itomoko お食事の前に酵素ジュース 今朝の酵素ジュースは、「キンカン」でした。 やっと固形物をいただく 回復食初日は、五分粥とお麩の味噌汁。 五分粥は、意外と食べにくいので、ゆっくりとしたペースでいただくことができました。 看板犬…
断食 やすらぎの里で回復食2日目兼養生食1日目 2016.08.10 itomoko 回復食2日目の朝も酵素ジュースから。 回復食2日目の朝食は、玄米おむすび、梅干、豆腐の味噌汁。 他の人も、今日から回復食になり、久しぶりに米が食べられたので、テンションが上がっています。 玄米おむすびも私は…