食医膳4月のまかないは肝をいたわる

先月から、国際発酵食医膳協会の食医膳®︎講座の基礎クラスに復習参加しています。

4月のまかないは、「春の彩り素麺サラダ」と「熱さましのスープ」でした。

 

春のお茶

ここ最近、ディスプレイをガン見していることが多かったので、目を少しいたわらないと。

それに最適なのは菊花茶。

また、春はデトックスも必要なのでよもぎ茶もオススメです。